몰입, Flow -미치도록 행복한 나를 만난다

1. 몰입에서 오는 행복감

미하이 칙센트미하이는 ‘몰입’이라는 개념을 발견하여 심리학계뿐만 아니라 교육, 경영, 스포츠 등 사회 각 분야에 널리 퍼뜨린 인물이다. 또한 사람들은 삶 속에서 무엇인가에 집중할 때 행복감을 느끼며 그런 상태에서는 창의력도 발휘된다는 주장을 펼쳤다. 『몰입』은 바로 이러한 저자의 연구 결과를 바탕으로 쓴 책이다. 총 3부로 구성되어 있으며 각각 일과 놀이, 사랑과 종교라는 현실 영역에서의 몰입 이론을 설명하였다. 그리고 마지막 3부는 죽음에의 몰입 즉, 인간이라면 누구나 맞이해야 하는 죽음 앞에서 어떻게 살아야 하는가에 대한 철학적 고찰을 담고 있다.

2. 몰입 flow 줄거리

1부 「몰입 flow」에서는 일 자체가 보상이 되는 경험인 ‘플로우’를 통해 우리가 어떤 순간에 최고의 기량을 발휘하는지 알려준다. 2부 「몰입의 즐거움」에서는 플로우와는 다른 방식이지만 역시 목표 달성 과정에서 얻는 만족감(자아실현)을 다룬다. 특히 자기 목적성을 가진 사람일수록 더 높은 성과를 낸다는 내용이 흥미로웠다. 3부 「최고의 나를 만나다」에서는 지금까지의 논의를 종합하면서 인생의 궁극적인 지향점으로서 자아초월을 제시한다. 개인적으로는 제3부가 가장 인상 깊었다. 평생 동안 추구해야 할 가치는 돈이나 명예가 아니라 내면의 평화임을 강조하는데 깊은 공감이 갔다.